Imparare a Kitesurfare da Adulto: Cosa Nessuno Ti Dice

Ero 38 anni quando mi sono iscritto alla mia prima lezione di kitesurf, e l'istruttore — che sembrava abbastanza giovane da poter essere il mio stagista — mi ha detto, con completa sincerità e senza apparente consapevolezza dell'ironia, che ero "probabilmente un po' troppo vecchio per iniziare." Non aveva del tutto torto riguardo alla fisiologia. E aveva completamente torto su tutto il resto.

L'apparato di marketing dell'industria del kitesurf, come quello della maggior parte degli sport d'azione, presenta un demografico ristretto: giovani, flessibili, apparentemente non gravati da preoccupazioni per l'assicurazione sanitaria. Il demografico reale delle persone che imparano il kitesurf ogni anno è considerevolmente più ampio. La maggior parte degli studenti principianti nelle scuole di kitesurf consolidate sono adulti nei loro 30 e 40 anni, un fatto a cui le scuole si sono adattate silenziosamente anche se la loro pubblicità è in ritardo.

Perché gli Adulti Hanno Vantaggi Reali

I vantaggi fisici della gioventù nel kitesurf sono reali ma specifici. I giovani apprendisti tendono a sentirsi più a loro agio nel cadere, sono più rilassati in situazioni caotiche e sono meno psicologicamente attaccati all'idea di avere successo rapidamente. Questi non sono dettagli trascurabili.

Ma gli adulti portano vantaggi compensativi che vengono raramente discussi. Una migliore propriocezione — la consapevolezza del corpo della propria posizione nello spazio — arriva con l'esperienza, non con l'età, e la maggior parte degli adulti ha più esperienza fisica rispetto alla maggior parte degli adolescenti. Gli adulti seguono anche le istruzioni in modo più preciso: ascoltano, elaborano e applicano i feedback dell'istruttore con una disciplina che la maggior parte dei giovani principianti non ha ancora sviluppato. E la regolazione emotiva che accompagna l'età adulta — la capacità di gestire la frustrazione senza arrendersi, di persistere attraverso ripetizioni noiose, di separare il valore personale da un avvio in acqua fallito — è genuinamente preziosa in uno sport in cui il progresso è non lineare e la pazienza è la competenza centrale.

La maggior parte degli istruttori di kitesurf esperti, quando spinti, ti dirà che preferiscono insegnare agli adulti. Le ragioni sono esattamente quelle sopra.

La Realtà Fisica: Cosa Prepararsi

Il kitesurf presenta richieste fisiche specifiche che i corpi degli adulti avvertono in modo diverso rispetto a quelli dei più giovani. La catena posteriore — parte bassa della schiena, glutei, muscoli posteriori della coscia — lavora duramente durante ogni sessione, e se questi muscoli sono decondizionati a causa del lavoro d'ufficio, si faranno sentire. La flessibilità dei flessori dell'anca determina quanto facilmente si transita tra le posizioni di guida. La mobilità delle spalle influisce sulla tua capacità di estendere la barra e guidare il kite comodamente per periodi prolungati.

Un mese di lavoro preparatorio — stacchi rumeni, stretching dei flessori dell'anca, esercizi di mobilità delle spalle — ridurrà significativamente il dolore delle tue prime sessioni e, cosa più importante, ridurrà il rischio di infortuni che aumenta con l'età. Ne vale la pena.

La salute delle ginocchia è un'altra considerazione che gli adulti sollevano più spesso rispetto ai giovani apprendisti. Il kitesurf è generalmente a basso impatto — non stai correndo, saltando o atterrando duramente sul cemento — ma le forze torsionali dell'avvio in acqua e la posizione accovacciata sostenuta della navigazione controvento possono aggravare problemi esistenti alle ginocchia. Se hai una storia di problemi alle ginocchia, consulta un fisioterapista prima di iniziare e dai priorità alla tecnica (posizione del corpo, larghezza della posizione) rispetto alla potenza fin dalla prima lezione.

La Realtà Sociale: Meglio di Quanto Ti Aspetti

Uno dei piaceri inaspettati di imparare il kitesurf da adulti è l'ambiente sociale. La spiaggia del kite ha una particolare qualità democratica: a nessuno importa cosa fai per lavoro, la curva di apprendimento umilia tutti in egual modo e l'esperienza condivisa di confusione e successivo progresso crea un tipo specifico di solidarietà. Gli amici fatti nelle scuole di kitesurf — persone di diversi background, diversi paesi, diverse vite professionali, unite dallo stesso vento e dalla stessa laguna — tendono a essere duraturi.

E quando finalmente navighi — quando il kite si blocca e la tavola trova l'acqua e tu vai effettivamente da qualche parte con la tua forza, con il vento che fa ciò che gli chiedi di fare — l'età in cui hai imparato diventa completamente irrilevante.