Kitesurfen lernen als Erwachsener: Was dir niemand sagt

Ich war 38, als ich mich für meine erste Kitesurfstunde anmeldete, und der Lehrer — der ungefähr jung genug aussah, um mein Praktikant zu sein — sagte mir mit vollkommener Aufrichtigkeit und ohne offensichtliches Bewusstsein für die Ironie, dass ich "wahrscheinlich ein bisschen zu alt sei, um anzufangen." Er hatte nicht ganz Unrecht bezüglich der Physiologie. Und er lag umfassend falsch in allem anderen.

Der Marketingapparat der Kitesurfing-Industrie, wie das Marketing der meisten Actionsportarten, präsentiert eine enge demografische Gruppe: jung, flexibel, anscheinend unbeschwert von Sorgen um die Krankenversicherung. Die tatsächliche demografische Gruppe von Menschen, die jedes Jahr Kitesurfen lernen, ist jedoch erheblich breiter. Die Mehrheit der Anfänger an den meisten etablierten Kiteschulen sind Erwachsene in ihren 30ern und 40ern, eine Tatsache, an die sich die Schulen stillschweigend angepasst haben, auch wenn ihre Werbung hinterherhinkt.

Warum Erwachsene tatsächlich Vorteile haben

Die physischen Vorteile der Jugend im Kitesurfen sind real, aber spezifisch. Jüngere Lernende sind tendenziell komfortabler beim Fallen, reflexartig entspannter in chaotischen Situationen und weniger psychologisch an die Idee gebunden, schnell erfolgreich zu sein. Das sind keine unerheblichen Punkte.

Aber erwachsene Lernende bringen kompensierende Vorteile mit, die selten diskutiert werden. Eine bessere Propriozeption — das Körperbewusstsein über die eigene Position im Raum — kommt mit Erfahrung, nicht mit dem Alter, und die meisten Erwachsenen haben mehr körperliche Erfahrung als die meisten Teenager. Erwachsene befolgen auch Anweisungen präziser: Sie hören zu, verarbeiten und wenden das Coaching-Feedback mit einer Disziplin an, die die meisten jungen Anfänger noch nicht entwickelt haben. Und die emotionale Regulierung, die mit dem Erwachsensein einhergeht — die Fähigkeit, Frustration zu managen, ohne aufzugeben, durch langweilige Wiederholungen durchzuhalten und das Selbstwertgefühl von einem gescheiterten Wasserstart zu trennen — ist in einem Sport, in dem Fortschritt nicht linear ist und Geduld die zentrale Fähigkeit ist, wirklich wertvoll.

Die meisten erfahrenen Kitelehrer werden, wenn man sie drängt, sagen, dass sie es bevorzugen, Erwachsene zu unterrichten. Die Gründe sind genau die oben genannten.

Die physische Realität: Worauf man sich vorbereiten sollte

Kitesurfen stellt spezifische körperliche Anforderungen, die erwachsene Körper anders empfinden als jüngere. Die hintere Muskelkette — unterer Rücken, Gesäßmuskeln, Oberschenkelrückseite — arbeitet während jeder Sitzung hart, und wenn diese Muskeln durch Schreibtischarbeit nicht trainiert sind, werden sie protestieren. Die Flexibilität der Hüftbeugemuskulatur bestimmt, wie leicht du zwischen den Fahrpositionen wechselst. Die Schulterbeweglichkeit beeinflusst deine Fähigkeit, die Bar zu verlängern und den Kite über längere Zeiträume bequem zu steuern.

Ein Monat vorbereitender Übungen — rumänisches Kreuzheben, Dehnen der Hüftbeugemuskulatur, Schulterbeweglichkeitsübungen — wird die Schmerzen deiner ersten Sitzungen erheblich reduzieren und, was noch wichtiger ist, das Verletzungsrisiko verringern, das mit dem Alter steigt. Es lohnt sich, das zu tun.

Die Gesundheit der Knie ist ein weiterer Aspekt, den Erwachsene häufiger ansprechen als junge Lernende. Kitesurfen ist im Allgemeinen gelenkschonend — du läufst nicht, springst nicht oder landest nicht hart auf Beton — aber die torsionalen Kräfte beim Wasserstart und die anhaltende Hockposition beim Fahren gegen den Wind können bestehende Knieprobleme verschärfen. Wenn du eine Vorgeschichte mit Knieproblemen hast, konsultiere einen Physiotherapeuten, bevor du anfängst, und priorisiere die Technik (Körperposition, Standbreite) über Kraft von der ersten Stunde an.

Die soziale Realität: Besser als du erwartest

Eines der unerwarteten Vergnügen beim Lernen des Kitesurfens als Erwachsener ist das soziale Umfeld. Der Kite-Strand hat eine besondere demokratische Qualität: Niemand interessiert sich dafür, was du beruflich machst, die Lernkurve demütigt jeden gleichermaßen, und die gemeinsame Erfahrung von Verwirrung und schließlichem Durchbruch schafft eine spezifische Art von Solidarität. Die Freunde, die an Kiteschulen gemacht werden — Menschen aus unterschiedlichen Hintergründen, verschiedenen Ländern, unterschiedlichen Berufsleben, vereint durch den gleichen Wind und die gleiche Lagune — sind in der Regel von dauerhafter Natur.

Und wenn du schließlich fährst — wenn der Kite sich einrastet und das Board das Wasser findet und du tatsächlich mit eigener Kraft irgendwohin kommst, während der Wind das tut, was du von ihm verlangst — wird das Alter, in dem du gelernt hast, völlig irrelevant.